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天冷不想起床，有哪些懒人早餐既省时又省事？
立冬以后，天气越来越冷，很多人就成了起床困难户了，这样就会影响做早餐，而早餐是三餐中非常重要的一餐，只有吃饱吃好才能满足一上午体力和脑力劳动的能量需求，也是身体健康的保证。
其实，做营养早餐也一定需要太长的时间，尤其学会省时省事儿的快手早餐，早上不但不会饿肚子，还会吃得健康营养，而且，自己做既安全又卫生，而且也很节约哦，相信做一段时间您也许会上瘾的。下面将几款既省时又省事的懒人早餐分享给您。
【黄瓜鸡蛋卷】
所需食材：黄瓜1根、面粉、盐、胡椒粉、鸡蛋
做法是：把黄瓜洗净，用削皮器去掉外皮，将黄瓜皮放入料理机打成汁儿，加人面粉、盐、胡椒粉调成稀糊，倒入电饼铛中摊平，稍微定型时打入一颗鸡蛋，用铲子推开，盖上盖子再烙一分钟左右差不多就熟了，然后从一头儿卷起成桶状，边缘处可涂点儿蛋清粘合，再烤一分钟至蛋清熟透，蛋卷表面微黄，即可出锅，再切成方便食用的小段儿开始享用了，如果家里有不喜欢吃青菜的孩子，不妨试试这样做。
【土豆早餐饼】
所需食材：土豆2个、糯米粉100克，面粉50克、食盐2克（可选）
做法：将土豆洗净切片，上锅蒸熟，趁热捣成泥，加入糯米粉、面粉、盐，和成偏软的面团，
揪出一块儿面团，用手揉圆，再按扁，全部做好后，在电饼铛上、下盘涂上少量植物油，把饼坯摆上，盖上盖子，上下火加热，三分钟后翻一个面，等两面金黄，而且鼓起，夹起来变轻，说明熟了。如果喜欢吃焦一点儿的可延长烙制时间，这样表皮焦香，内部软糯，趁热吃非常美味。
【洋葱营养早餐饼】
所需食材：洋葱1个、鸡蛋、面粉、虾仁、胡萝卜、盐、青椒、胡椒粉、植物油
首先把洋葱横着切成一公分左右厚度的洋葱圈，然后把外层的大圈留下备用，里面的小圈全部切碎，胡萝卜和青椒也切碎，已经煮熟的大虾剥皮切碎，全部放到一个盆里，打入一颗鸡蛋，加入一勺面粉，少许盐，再加入食量的水，调成不太稀的面糊。电饼铛预热刷少许油（上下都要刷），把洋葱圈摆在上面，然后把面糊倒进洋葱圈里，盖上盖子上下火加热。大概三分钟左右翻一次面，烙至两面金黄按一下有回弹就熟了，鲜香美味。
【豆浆渣鸡蛋饼】
所需食材：豆浆渣、鸡蛋、面粉、香葱、盐、油、熟黑芝麻
制作：如果你早上预约了豆浆，豆浆过滤后，豆浆渣倒入大一点儿的盆里，打入两颗鸡蛋，加入少许香葱碎、适量盐及面粉，搅拌成能流动的面糊；电饼铛预热，刷上少许植物油，到入一勺面糊，盖上盖子上下火加热，等上面稍微定型，撒上少许黑芝麻，继续加热，最后两面金黄，按下能回弹即熟。
以上四种早餐都是非常简单易做又省事儿的，很适合懒人做，如果您觉得好就收藏起来试试做吧，感谢您的阅读。
懒人营养的早餐有哪些？
1、味噌汤
需备：蔬菜、豆腐、日式味噌酱料。蔬菜跟豆腐加入滚水，放入日式味噌酱料。可依个人喜好加入豆皮、香菇等佐料。温暖又有饱足感。
2、热牛奶饼干
需备：脱脂（低脂）牛奶苏打饼干冬天可以将牛奶微波至温热，搭配苏打饼干。先食用苏打饼，再喝牛奶。空腹喝奶制品较容易腹泻。不饱足的话，可以再来点优格。
3、纤果麦片
需备：牛奶和个人喜爱麦片还有新鲜水果。牛奶微波至温热，加入适量麦片及蔬果大功告成，水果种类则多多益善。
4、三明治豆奶
需备：豆奶、起司、全麦面包、鸡蛋、高蛋白奶粉微波加热的豆奶中放入高蛋白奶粉，煎蛋可搭配全麦面包跟起司做三明治。美味满点、健康满点。
5、沙拉
生菜、水果、沙拉酱（口味任选）。将蔬果洗净、冰镇，当天早上再切片。市面上有很多沙拉酱的选择，瓶装的橄榄油醋酱很多选择，相当健康
以上资料参考 人民网——女性养生：赖床美人必看 7款懒人早餐简单又美颜
适合懒人的早餐做法都有哪些？哪些做法省时又省力？
大豆一直是人们最喜欢的材料。不管是做饭还是吃零食，都是非常合适的材料，土豆是用来做土豆饼的，不仅味道香，还加上低脂肪、时令蔬菜，营养丰富，早餐特别合适。
[具体方法]
1、土豆切片，放在早餐机器里蒸。切成薄片10分钟左右就变软了。
2.早餐器烧水，水放入一勺盐，将水倒入豌豆、胡萝卜和玉米粒中。
3.在蒸好的土豆泥中加入豌豆、胡萝卜、玉米粒，再加入一勺面粉，盐1克，胡椒粉1克。
4，面粉的量是把土豆泥团起来就可以了。
5.放上早餐器的平底锅，涂上一层油，抓住土豆面团，打碎成圆形，放入锅中，两面煎黄即可。
第二个：[红薯蛋糕]
最近超级热的红薯糕不需要烤箱，也不需要面团，用手抓年糕就能完美解决一顿早餐，甜不腻，脆脆掉渣，初学者小白一看也能不失败。(另一方面)。
1.在早餐器里烧水，将蒸锅、红薯切成薄片，放入锅中蒸熟后准备。
2.将蒸熟的红薯磨成勺子，做成泥状，加入一勺炼乳，拌匀。不用炼乳，可以放少量牛奶。
3.将冷冻的手刹糕恢复到常温状态，并将红薯泥放在手刹糕中间。
4.像饺子一样包红薯泥。闭上嘴紧紧抓住
5.早餐机的平底锅不需要上油，把红薯饼放入锅里用中火烤。
6.稍微在地板上炸黄，翻过来继续炸，两面炸黄，锅就出来了。
第三个：[南瓜鸡蛋饼]
西葫芦也被称为纯果，现在可以说是四季料理。西葫芦可以用来做面团，也可以用来包饺子。因为颜色是青绿色，所以平时用配色做煎蛋卷也特别好吃。但是我们今天做的鸡蛋饼换成别的图案，是专门做便餐的孩子，味道很好！
1.买西葫芦的时候体形比较直，圆，洗净，切圆大片。
2、香肠放入早餐器中，大火蒸10分钟左右，冷备。
3.用牙签绕西葫芦一圈，把里面的肉去掉，把丁、香肠、胡萝卜都切了。
3.在碗里放入切碎的小菜，放入一个鸡蛋，一勺面粉，一勺盐。
4.加入适量清水，将所有食材混合成面团。5.在早餐器的平底锅上涂上食用油薄层，然后加入西葫芦圈。
6、将面团倒入西葫芦圈，烤中华。
7、炸在地上凝固，翻过来继续炸两分钟就可以了。食材都熟了，不用炸太久。
第四个：[香肠鸡蛋饼]
鸡蛋和香肠似乎是太多家庭早餐桌上必不可少的材料，鸡蛋蛋糕的情况下，放一根香肠和一个鸡蛋也是标准的！今天我们吃比煎蛋卷简单的早餐吧。不需要面团，也不需要面团。让我看看我是怎么做的！
1.香肠里蒸了锅，把香肠整个放到锅里。千万不要剪。否则，它会受热弯曲。
2.早餐机的报价不需要上油，打开最小的火，用手放一张年糕，把蒸香肠切成四个方形，中间放鸡蛋。
3.把边缘的抓蛋糕向内折叠，尽可能地闭上嘴。
4.在地板上轻轻炸黄，翻个脸，涂一层蛋液，撒上黑芝麻，两面金黄，鸡蛋熟就可以了。
第五个：[武汉热干面]
冬天吃的很香的热干面，习惯了汤面，请在这种大酱香浓郁的拌面上，特别是在充满力量的路上，在一盘盘子上品尝盆美味。
1.早餐器烧水，水开放在碱水面，面条熟9分钟后捞出。碱性睡眠更好吃！
2.在芝麻酱中加入一勺生、一勺蚝油、一勺糖、两勺白开水、一勺芝麻，拌匀。
3.再炸一个糖心鸡蛋，在锅里抹油，放入鸡蛋，盖上盖子，焖到蛋白质完全凝固即可。
4.将芝麻酱倒入面条中拌匀。打鸡蛋撒葱吃！
第六个：[新塘拌面]
一年四季都吃不到的新汤拌面，白墙酱特别能开胃，有时家里没有食材。一碗新汤拌面是最好的选择。早餐使整个房间香气四溢。我用了饿了，脂肪减少的荞麦面。
1.早餐器烧水，水对荞麦面开放煮熟。
2.立即捞出煮过的荞麦面，倒入温水中一次。
3、早餐机器平底锅加热一些食用油。
4.在碗中加入大蒜、芝麻、辣椒粉和小葱，将热油倒入碗中拌匀。
5.继续加一勺生草，一勺香醋，一勺蚝油，一点香油，鸡肉，拌匀。
6.将调好的调料倒入面条中拌匀。
6懒惰的人很快就学会吃早饭了吗？方法简单，很方便，不必早起，快试试吧！
懒人早餐食谱有哪些？
准备材料：吐司100克、腊肠1个、西红柿1个、鸡蛋3个、葱花5克、盐2克、胡椒粉少许
1、食材备好，如下图所示：
2、吐司切成小块，腊肠切成小丁，西红柿切丁，葱切末备用，如下图所示：
3、碗里打入3个鸡蛋，如下图所示：
4、加点盐，如下图所示：
5、撒点胡椒粉搅匀，如下图所示：
6、平底锅置火上烧热倒入适量油放入一半的葱花炸出香味，如下图所示：
7、放入腊肠丁翻炒均匀，如下图所示：
8、腊肠丁炒至出油，变色倒入西红柿丁翻炒，如下图所示：
9、加入切好的吐司面包块翻炒均匀，如下图所示：
10、将蛋液均匀的淋在上面，如下图所示：
11、撒上剩余的葱花，如下图所示：
12、蛋液定型了，倒出切块，早餐饼做好，如下图所示：
在家怎么做出好吃的早餐?
煎带鱼
大家可能想不到吧，小小的电饼铛也能做出非常丰富的美食。今天第一道菜，先教大家做一道电饼铛版的香辣带鱼，喜欢的话可以在家动手学着做一下，非常简单哦！
准备食材：带鱼、姜、盐、姜、蒜、辣椒粉、孜然粉、淀粉、料酒
制作步骤：
一、把带鱼用刀切成一段一段的，并且在鱼的表面用刀划上十字花，这样更方便在做鱼的时候让鱼肉更加的入味。
二、把葱、姜、蒜切成片备用。带鱼割好十字花以后，拿盐在鱼的表面涂抹均匀，再倒入少量的料酒放入葱姜蒜，腌制上半个小时，让带鱼入味。
三、半个小时以后，把葱、姜、蒜去掉，然后把腌好的带鱼两边均匀的沾上干淀粉。
四、起锅烧油，把油加热到五成热的时候，把两面儿粘好干淀粉的带鱼放进锅里煎到两面颜色渐呈金黄色，而且稍微有点酥脆的时候就可以捞出来。最后根据个人的口味加上一些辣椒粉、孜然粉或者花椒粉就可以食用了。
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